Kedves Lista!

Ezt olvastam:

A lakosság 80-90 százaléka szenved derékfájdalomtól élete során
legalább egyszer. A fájdalom hátterében röntgenfelvétellel kimutatható
elváltozás az esetek 70-80 százalékában nincs. A gerincrendelőket is
döntően derékfájdalom miatt keresik fel a betegek, akiknek 15-20
százaléka tinédzser.

"Valós életkorodról nem születésed dátuma, hanem gerinced
hajlékonysága árulkodik" - tartja egy jógás körökben népszerű mondás.
"Sok igazság van benne. De sok esetben a röntgenfelvétel nem igazolja
a fájdalmat, a gerincbántalom pszichoszomatikus eredetű, azaz bár a
tünet valós, de szervi elváltozás nincs a hátterében. Előfordulhat,
hogy valakinek a csigolyáin meszes felrakódások látszanak,
gerinckopással küzd, mégse panaszkodik fájdalomra. És közben
megtörténhet, hogy egy harmincévesnél nincsen röntgenfelvétellel
kimutatható elváltozás, mégis fáj a háta, dereka, mert a gerinc
terhelhetősége valami miatt csökkent. A statisztikák szerint a
gerincbántalomhoz társuló vezető tünet, a derékfájdalom az esetek
70-80 százalékában pszichoszomatikus eredetű" - mondja dr. Ferenc
Mária, az Országos Gerincgyógyászati Központ főorvosa.

A pszichoszomatikus eredetű gerincbántalmak elsősorban a nyakon és a
deréktájon jelentkeznek - sokak számára ismerős jelenség, ahogy a
stressz hatására "beáll" a nyak, a hát felső része, vagy befeszül az
ágyéki gerincszakasz. Pszichés eredetű fájdalom ellen átmenetileg
segít a mozgás, a masszázs, tartós sikerre azonban csak
stresszkezeléssel, relaxációs technika elsajátításával lehet
számítani.
>
Akkor elő lehet venni a jó AK-s technikákat!
Szeretettel, István. (Bp.)