Zita Levelehez kiegeszitesnek.

"Petschy kerdezte, hogy hogyan lehetne izomcsoekkentes nelkuel
boejtoelni, meregteleniteni. Szerintem 1-2 napos lekuranal, mivel
van energiabevitel , meg nem csoekken az izomzat, vagy vannak
elelmiszerek, amik magukban mar meregtelenitoe hatasuak mint
pl. a zoeld tea,almaecet,  sparga, vagy a kombucha gombabol keszitett
teaital en zoeld teat iszom rendszeresen, es negy honapja pedig kombuchat.
 Egyre jobban,      Zita"

Egyetertek a rendszeres testkönnyito rovid bojtokkel. Annyit tennek hozza,
hogy az atlagosnal tobb folyadekbevitel mellett roppant fontos a jo minosegü
komplex, hosszu felszivodasi ideju vitaminkeszeitmenyek fogyasztasa. ( Nem
pezsgotablettara gondolok! )
Hiszen a biologiai folyamataink nem allnak le a bojt alatt, ezek pedig
igenylik a vitaminokat es asvanyi anyagokat. Nemely kedvezotlen tunet, nem a
velt nergia hianynak koszonheto ( hiszen vannak energiatartalekaink ) hanem
egyes vitaminok hianyanak. A mersekeltebb taplalkozas miatt biztos, hogy
ezekbol is a szuksegesnel kevesebb jut a szervezetünkbe.
Ezek itthon es gondolom, ott kint is konnyen beszerezhetök.  Ha valakinek
tanacsra van szuksege milyen vitamincsaladot erdemes szedni, ezugyben több
eves tapasztalatbol tudok tanacsot adni.

Üdvozlettel: CzKaresz    

Sziasztok!

Koszi-koszi es megegyszer koszi a sok hozzaszolast amit kuldtetek.
:-)))))))))))

Nagyon jonak talalom a kuldott otleteket illetve magat a husmentesseget.
Megmondom oszinten, hogy nem tervezem a teljes husleallitast,
pillanatnyilag ugyanis elkepzelhetetlen szamomra, hogy ne egyek neha egy
kis husit, amit en szeretek. :-) ? :-(

Az etrendembe mar regota igyekszem kerulni a bunos dolgokat, de vannak
olyan helyzetek, amikor nehez. Pl. ti hogyan oldjatok meg a deli
etkezeseket? A gyomrom kivanja a fott kajat delben es ha ket napig nem
eszem, szabalyosan faj a gyomrom. Itt a cegben van egy mikrosuto.
Szivesen vennek otleteket a fentivel kapcsolatban, esetleg konkret
konyveket vagy recepteket, amit ti alkalmaztok. /En mar probalkoztam, de
pont az ertelem nelkuli receptekkel futottam ossze. :-((((/

Hiszem, hogy mindenrol le lehet allni, en pl. evek ota alig eszem
sutemenyeket, max. egy doboz csoki havonta es egyaltalan nem hianyzik,
nem csabitanak a cukraszda illatai. /A kapros-turos falatkat viszont
imadom. :-)/ Nalam sokakkal ellentetben bevalt a fokozatossag barmilyen
rossz szokas leszokasarol volt szo.

Az utobbi idoben valaki kerdezte, hogy kinek milyen konkret sikerelmenye
volt, illetve a hetvegen ismet volt erdeklodo. Szerintem azert nem irunk
sikerelmenyeket, mert az mas szamara nem tul izgalmas, nekunk viszont
nagyon is fontos volt. Nekem tobb sikerelmenyem is volt az utobbi
idoben, de ezek annyira szemelyesek, hogy nem szivesen irnam meg.
De szivesek irok egy altalanosat. Sajnos egyre tobb turelmetlen emberrel
talalkozom az utcan, illetve a munkam soran is talalkozok "vernyomas
emelo" emberekkel. Azelott mindig felidegesitettem magam es percekig
kepes voltam duhongeni. MOst egyszeruen osszeteszem a harom ujjam es azt
mondom: "Csak nem fogom az energiamat foloslegesen pazarolni?!
Nyugalom." Es tenyleg megnyugszom. SZUPER!!! :-)))) /Mostanaban mar megy
a harom ujj nelkul is./
Szombaton delutan az apukamat sikeresen hazahivtam a telkunkrol. Nagyon
fontos volt, hogy azonnal jojjon. :-))))
A kutyam viszont idonkent huzza az orrat, pedig nagyon ritkan latom
(havonta egyszer) . Pedig csak annyit szoktam kerni tole, hogy ne
csavarogjon el es ne menjen be a tyukokhoz, akkor sem, ha nyitva marad
az ajto.
De a legklasszabb az egesz AK-ba, amikor annyira ellazulok, hogy a
labamat sem erzem.

UDV

Tunde