Az Elet alapelvei Rosa Rivas meggyozodese szerint
Bevezetes
Az Elet -- egy utazas, melyhez (mint minden utazashoz) terkepre van szuks=
egunk. Mindenkinek mas terkepe van, =
de a 10 egyetemes jelet mindegyiknek tartalmaznia kell.
Az Elet -- egy jatek, amelyben nyerni akarunk. Nyero a strategiank, ha is=
merjuk es betartjuk a 10 alapelvet!
1. CSEND
Alapveto jatekszabaly! Minden nap figyelj egy kicsit befele! Mar ennyitol=
is megvaltozik az eleted. Relax. =
Megvaltozik az, hogy hogyan reagalunk a dolgokra. Tudatossag csak csendbe=
n tud kifejlodni. Keszits terkepet =
eletedhez! jelold be a fontosabb allomasokat, jelold ki az utvonalat, ame=
lyen vegig akarsz menni. Kinai =
kozmondas: =84 Ha egy hajo cel nelkul hajozik, egy kikotobe sem jut el. =84=
Az igazi dilemma nem az, hogy =
valasztanod kell jo es rossz kozott, hanem az, hogy valasztanod kell jo e=
s jobb kozott. Allits fel a dolgok kozott =
prioritasi sorrendet! Tudd, hogy mi a jo, a jobb, a legjobb. Ha a fontoss=
agi sorrend hianyzik, elveszunk. Ha van =
prioritas, eljutunk az etikahoz. Az etika mutatja az utat sajat terkepunk=
on, az etika az iranytu!
2. LELKI BEKE, BELSO BEKE
Csak ugy tudsz szembenezni igazan nagy gondokkal, ha megvan a lelki beked=
=2E Ket dologra van szukseged ahhoz, =
hogy beke legyen a lelkedben:
-- alazatossag: mindnyajan vagyunk a hatalomra, hogy fontosnak erezzuk ma=
gunkat. Ez veszelyes jatek! Pl.: egy =
csaladban elindulhat a lavina, ha a papa (hatalmat fitogtatva) leszidja a=
mamat, a mama (szinten hatalomra vagyik) =
leszidja a nagyobbik gyermeket, az a kisebbiket, es igy tovabb, a legkise=
bb pl. belerug a kutyaba. Sajat =
fontossagunktol elszallhatunk, mint a lufi es akkor mar nem birjuk a krit=
ikat, mert kipukkadhat a lufi, =
lezuhanhatunk es ettol felunk. Csak az alazatossag szabadithat meg ettol =
a felelemtol!
-- erzelmeink kezelese
5 alapveto erzelem letezik: felelem, szomorusag, harag, szeretet es orom.=
Az elso harom, negativnak itelt erzelem =
is jo, mert:
A felelem megved, megmentheti az eltedet.
A szomorusag lelassitja az eleted, megallitja a rohanast, hagyja, hogy gy=
aszolj, elvonulj az elet zajatol, segit, =
hogy CSEND-ben legy.
A harag-nak is van celja, haszna. Ha nem lenne harag, nem lennenek emberi=
jogok. Pl.: A papa veri a gyereket, =
emiatt a mama haragszik a papara. A mama haragja megvedi a gyereket.
Gondot, problemat csak akkor okoznak ezek az erzelmek, ha tul sokaig tart=
juk font oket. Ezek a rossznak itelt =
erzelmek a tulelesi mechanizmus reszei. Ezek az erzelmek, valamint a hata=
lom iranti vagy, kontrollalando =
erzelmek.
3. ITT ES MOST =
Mindig ketsegbe esunk, ha a tegnap, vagy a holnap gondjaival foglalkozunk=
=2E Ez az alapelv nem azt jelenti, hogy =
zarkozz be onmagadba, hanem azt, hogy a megbocsatas segitsegevel vedd le =
a mult terheit a valladrol es a hit =
segitsegevel szabadulj meg a holnap felelmeitol!
4. POZITIV GONDOLKODAS
Ez nagyon fontos, mert csak ez segithet ahhoz, hogy optimalizald eletkoru=
lmenyeidet. Mindig krizis helyzetben =
derul ki, hogy ki a pozitiv gondolkodasu, kinek milyen a hozzaallasa az a=
dott megoldando helyzethez. A =
krizishelyzetekben mindig lehetoseg van! Pl.: egy krizis, ha fajdalom van=
a lelkedben. Elmerulhetsz a fajdalomba, =
okolhatsz mast, masokat a fajdalmadert, de igy elsullyedsz benne. Ez nega=
tiv.
A lehetoseg: hogy megkeressd, mit tanulhatsz belole! A pozitiv gondolkoda=
shoz tartozik a kitartas. Kitartoan =
vizualizalj, amig el nem ered a celodat! ( pl. nem vallok kudarcot, hibai=
mbol tanulok)
5. ONBECSULES
Csak azt adhatod magadbol, amid van! Ennek pillerei:
-- bizalom: bizz magadban es masokban. Tudd ertekelni onmagad, bizz a saj=
at kepessegeidben. A sajat magadba =
vetett bizalom segit az onertekelesben: bizol onmagadban, nem pusztitod m=
agad es nem hagyod, pusztitani =
magad. A kabitoszeresnek pl. nincs onbecsulese, hiszen pusztitja magat. N=
incs olyan problema, amit nem tudunk =
megoldani, ezalol csak a halal a kivetel. Minel nagyobb gondot kell kezel=
jel, annal intelligensebb vagy, hiszen meg =
azt is meg tudod oldani!
-- erofeszites: ez az energia-befektetes kepessege, az onbecsulest erosi=
to visszacsatolas.
6. GYENGEDSEG =
Elengedhetetlen a szeretethez es a baratsaghoz. A gyengedseg megnyilvanul=
asi formai:
-- szavakon keresztul (mondd ki, hogy szereted)
-- gesztusokon keresztul (testbeszed, beszeljen a szemed, mosolyogj)
-- erintesen at ( a simogatas igen, a szex nem erintes)
Csak a gyengedsegen keresztul tudjuk taplalni a szeretetet! E nelkul az e=
let nagy turo!
7. CEL =
Tudd, hogy mit akarsz elerni, mi a fontos, mit miert csinalsz. Hasznald a=
z iranytudet! A celod eleresehez ket =
dologra van szukseged:
-- onfegyelem: tudj lemondani bizonyos dolgokrol. Ne feledd: az elet, leh=
etoseg!
-- kreativitas
8. VALTOZAS
A valtozas allando dolog az eletben. Mindig, minden valtozik es erre szuk=
segunk van, bar neha lazadunk ellene. =
Ahhoz, hogy el tudjuk fogadni az allando valtozast, ket dologra van szuks=
egunk:
-- tudas- ra: A tortenelem a valtozas leckeje. A valtozas lehet ijeszto, =
ha nem probalunk ismeretekhez jutni. =
Legyen kepesseged a valtozasra! A zseni mindig nyitott ra. A mai vilag id=
ealja: legy eros, legy gazdag, legy =
jokepu! Ha nem ilyen vagy, senki vagy. Ez hulyeseg! Nyisd ki a szived es =
megszunik a felelem! Igy legy eros!
-- rugalmassag-ra: a gyenge, de rugalmas torzsu palmafak meghajolnak a hu=
rrikanban es tulelik a vihart, mig a =
vastag torzsu, hatalmas es eros tolgyfak, keptelenek meghajolni, kifordul=
nak gyokerestul, darabokra tornek.
9. EGESZSEG =
Az egeszseghez is ket dolog kell: egyensuly es orom.
Ha elveszited az oromot, elveszted az eletvagyat. Az oromot taplalni kell=
! Kerdezd meg magadtol: miert nincs =
okom az oromre? (talan tul onzo lettel?!) Orom nelkul nincs egeszseg! Tan=
ulj meg orulni a legaprobb dolgoknak is. =
Az orom legegyertelmubb jele Isten jelenletenek, es ez vezet el a 10. ala=
pelvhez.
10. ISTEN
Fedezd fel az isteni ertekeket! Imadkozz, igy tarts kapcsolatot vele ( ne=
szavakon keresztul, hanem a szereteten =
at.)!
MINDEN NAP ADJ LEGALABB EGY PUSZIT VALAKINEK! SZIVBOL!
EZ IS MEGSZIVLELENDO:
=84Adassek nekem annyi lelkiero, hogy mindazt megvaltoztassam amire kepe=
s vagyok es
batorsag ahhoz, hogy mindazt elfogadjam amin valtoztatni nem tudok es
bolcsesseg ahhoz, hogy a ketto kozott soha el ne tevedjek!=94
(Friedrich Oetinger)
ui: elnezest kerek a tegnapi ekezetes zurokert!
|
