Kiprobaltam tobbszor.
A sulygorbe 2 hetre: napos meresekkel: 0,-1,-2,-1,0,-1,-0
Tehat a kozepen 2 kg leadas , de a vegere marad a suly.
De ATCSOPORTOSUL! Szoval az ember jobban nez ki (:-), mert ahol sok volt,
onnan lement, de az osszsulyom nem valtozott. A masodik, harmadik menet mar
semmi javulast nem hozott.
A parommal a kovetkezoket allapitottuk meg (ahol csak ketten vannak, ott
mind a ketto GURU lehet... ha a ferfi udvarias).
1. Nalunk azert nem jott ossze, mert egyebkent is sok zoldet eszunk, tehat
nem valtozott az etrend.
2. Valoszinuleg nem lead, hanem atcsoportosit ez a fajta kajafajta.
3. Ha mar atcsoportositotta a test mobilizalhato reszet, akkor nincs mit
valtoztatnia (defregmentacio :-))
Ivan es parja

Kedves Ildiko,

naooon-naooon :-) kosz a kaposzta-dietat.
Az ekezetrol annyit, en tudtam, tudom olvasni, viszont mivel nekem is vannak
hasonlo gondjaim - hogy Listara nem javallott ekezetes irasokat kikuldeni, de n
ekem
meg csak ugy van meg -, ezert megosztanek veled egy modszert:

A szovegszerkesztokben a szerekesztes menuben van egy csere elnevezesu lehetose
g.
En ennek segitsegevel szoktam kicserelni az ekezetes betuket. Nehany perc alatt
megvan az egesz, es maris mehet ki ekezet nelkul a level.

Meg egyszer kosz, es jo hetveget mindenkinek: Ida *** szeretettel

Ps. Remelem, ezuttal nem esik szet a levelem egy betubol allo sorokra - nalam n
em
ilyen az erdeti.

*************************
Csapo Ida
mailto:
http://www.lezlisoft.com/kikelet
*************************

Ket megrogzott agglegeny beszelget.  Miutan ma'r megtargyalta'k a
politikai helyzetet, a sport esemenyeket es az idojarast, a fozesre kerul
a szo.
"Emlekszem, vettem egyszer egy szakacskonyvet, de semmire sem mentem
vele," - mondja az egyik.
"Ne is emlitsd," - legyint a baratja, - "mindegyik teljesen egyforma!
Barmelyik receptet olvasom, mind ugy kezdodik, hogy *vegyel egy tiszta
ta'lat*".

Martha

Sziasztok !
Hozzavalok:
25 dkg daralt hus
4o dkg makaroni
15 dkg juhturo
2 dl tejfol
5 dkg vaj
2 fej voroshagyma
2-3 ek. olaj
pirospaprika
orolt bors
so.
A kifozott, lecsepegtetett makaronit keves kiolvasztott vajjal 
osszekeverjuk. Az aprora vagott voroshagymat olajban 
uvegesre piritjuk, beletesszuk a daralt hust, majd keves vizet 
ontunk hozza es osszekeverjuk. Soval, pirospaprikaval, orolt 
borssal fuszerezzuk. Fedovel letakarva, gyakran kevergetve 
puhara paroljuk, ugyelve  arra, hogy mindig csak keves vizet 
ontsunk ala. Magas falu tepsit kiolajozunk, beleontjuk a 
makaroni felet, raszorjuk a turo felet, aztan a daralt hus 
kovetkezik. Ismet turoval folytatjuk a retegezest, majd a 
maradek makaronival fejezzuk be. A tetejet meglocsoljuk 
tejfollel es kozepes homersekletu sutoben megsutjuk. 
(ollozas)
--
Jo etvagyat.  :-)                       <<<<<<<<<> Udv.: csl <>>>>>>>>>